ПРивет бро) Ты можешь как угодно адаптировать под себя настройки таргета, в этом также заключается наша работа. Условно ты можешь сделтаь таргет ж-35-50 и у тебя креатив не будет показыаться ниже этого возраста.
ФБ не живой и алгоритмы не исключают за тебя аудиторию, он лишь ищет для тебя наиболее конвертабельную аудиторию. Соответственно отвечая на твой вопрос, у ФБ нет ни хорошо ни плохо, а есть только твои настройки) Удачи бро!)